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Non mais laisse Joshua, c'est Elth tu peux lui trouver tous les arguments du monde ça n'y changera rien. Je pratique aussi le foot et je peux te dire qu'au bout d'une demi-heure il se rendra bien compte que la simulation c'est au niveau professionel qu'on la voit la le plus, chez nous les contacts sont bien réels et même bien "virils" si vous voyez ce que je veux dire...
Bref j'aimerai savoir si on peu acheter des gants de frappe ou d'entraînement qui utilisés seulement avec le sac n'obligent pas à utiliser un bandage.
Bien sûr que tu peux frapper dans un sac sans les bandages, à moins de frapper n'importe comment comme une brute tu ne te blesseras pas, c'est sûr.
Et je termine avec le meilleur: le Portugal est qualifié !!! Força Portugal !!!
Encore une victoire de canard et de deux, et ça ne fait que commencer !
Il y'en a qui joue reelelement pour la beauté du sport.
Quelle beauté? C'est très moche 22 types qui se battent pour une bout de cuir...
Oui mais tu trouve sa beau toi des types qui se tape dessus. Je trouve que c'est quand meme plus interressant de regarder un matc plutot que n'importe quoi d'autre.
Désolée je parle en tant que pasionné c'est pourquoi je ne peut te donner raison.
Désolée je parle en tant que pasionné c'est pourquoi je ne peut te donner raison.
Désolé, je parle en tant que gros emmerdeur pénible, je peux pas m'en empêcher.
Tu aurais du écouté Jibaï
Non mais laisse Joshua, c'est Elth tu peux lui trouver tous les arguments du monde ça n'y changera rien.
Plus sérieusement, même si je n'aime pas le foot et surtout le battage que l'on fait autour, si je trouve que certains supporters sont bons à abattre, je trouve aussi que la pratique d'un sport quel qu'il soit est quelque chose de très bien.
J'en étais sûr on s'est fait explosé en football. En même temps notre équipe s'est un peu défendu et les Pays-Bas ont joué à la perfection.
Je suis content. J'avais arrêté le sport 6 ans et depuis que j'ai repris 1 mois à tout casser mes performances reprennent rapidement. Je me souviens quand j'avais commencé le jogging à 16 ans il m'avait fallu presque 2 ans pour pouvoir courir la distance que j'ai pû courir ce soir après avoir repris seulement depuis un moi Ces dernières semaines chaque semaine j'ai doublé ma distance parcourue. En 3 semaines, 1 mois de 20 minutes de course je suis passé sans problème à 40 minutes. C'est motivant de constater que mon corps a des restes
Jamais été bon pour courir (raison pour laquelle je ne joue pas un aiel, m'insérer dans un perso qui court 50 bornes plus vite qu'un cheval, ça me rend ma a l'aise). Je suis comme les nains, efficaces sur les courtes distances, uniquement.
Oui les muscles même au repos pendant un certains temps restent, sauf cas extrèmes. J'ai vu pour ma part que malgré mon ralentisssement de la pratique cycliste durant la fin de l'automne juste le début du printemps, mes performances augmentaient : d'une moyenne de 21km/h, je suis passé à environ 27 km/h recemment, sur quelques années.
Une chose qui m'ennuie par contre est que mon corps n'arrive toujours pas à suivre mes efforts comme je le voudrais : je ne peux pas faire de rando sérieuses ( oui enfin 10-20km en fonçant) sans me sentir épuisé au bout d'une semaine, me poussant ainsi à ralentir. C'est comme si j'avais une faiblesse dans la poitrine et que le simple fait d'être assis devant mon écran demandait des efforts .
Tous ng'est pas perdue puisque l'Italie à realisé un match nul contre la Roumanie. Definitivement pas mauvais les Roumains. Leur match contre les Pays-Bas sera trés interressant.
Tu devrais te forcer quelques temps à faire du jogging Azkhan après tu deviendrais vite acro. En fait le jogging c'est un sport trompeur. A priori c'est ennuyeux, fatiguant, stupide. Il faut du courage pour se lancer. Mais au delà une certaine pratique (2, 3 mois au moins et cela dépend des individus), c'est de plus en plus intéressant. D'abord on arrive à maîtriser un second souffle, donc on peut courir à son allure sans vraiment être à bout de souffle. (il est stupide d'écouter de la musique car cela empêche de maîtriser son souffle). Puis les muscles se renforcent on à donc pas de douleurs, crampes... Et le corps est comme acro. L'esprit s'évade. Quand je cours un certains temps mon esprit ne pense plus. Je ne réalise presque plus ou je suis, qui je suis. C'est une sensation unique. Mais pour en arriver là il faut courir longtemps ou que le corps s'habitue à adopter cet état.
Le problème pour le match Pays-Bas vs Roumanie est que les Pays-Bas sont déjà sélectionnés!!! Vont-ils vraiment se battre à leur prochain match? Ils auraient tendance à laisser les Roumains, ce qui tuerait la France....
Pour le principe ce serait tjs jouissif de battre les Italiens. La défaite à la finale du mondiale est tjs. présente à mon esprit.
Notre équipe est forte. On a des super joueurs. Mais ils manquent de cohésion. Ils ne jouent pas trop en équipe. Déjà le match contre les Pays-Bas m'a donné une impression de plus forte cohésion que celui contre les Roumains.
" aucun livre relgieux n'a été transmis par fax célexte"
Ha HA! j'ai trouvé pire que moi en sport j'ai une copine qui a 4 de moyenne. Oui elle est douée^^
Et je pense qu'on npeut me mettre dans le même sac qu'Eltharion pour le foot; étant donnée que si je m'exprimais, je ne ferais que répéter ce qu'il a dit.
En fait, je commence a courir, essayant d'aller a mon aise, je tente de maitriser ma respiration, mais après même pas 10 minutes, soit je suis a bout de souffle, soit c'est les crampes qui m'empechent de continuer, et j'y arrive plus, faut que je marche.
C'est en courant que je ressens toutes les faiblesses de mon corps.
Pour éviter les crampes, rien de tel qu'un bon échauffement, c'est ce que j'ai appris au cours de ma douloureuse pratique ces derniers mois Tu commences par courir très très lentement pour chauffer tes muscles, pendant quelques minutes, en essayant dete concentrer sur les sensations dans tes jambes et la respiration. Tu dois sentir que ça tire un peu, et surtout ne pas être essoufflé. Quand tu commences à t'adapter à l'effort (premiers signes de sueur, augmentation du rythme cardiaque), une phase d'échauffement statique, avec étirements (voir ceux conseillés par bibilovitch, plus haut), puis tu peux recommencer à courir lentement puis de plus en plus vite jusqu'à trouver une allure qui te convienne. Pour du footing, tu n'as pas besoin d'aller vite surtout si tu es débutant, si tu veux courir longtemps. Pis surtout bien s'étirer après, sinon les courbatures c'est la mort de la motivation (voir plus haut)
Quand tu débutes ça ne sert à rien d'aller courir 20000 fois par semaine, tu vas griller tes ressources énergétiques. Deux fois par semaine au début c'est déjà pas mal.
Voilà, c'était mon retour sur mon année de pratique, en tant que débutante
Mais pourquoi vouloir absolument courir ? Le pire sport au monde pour la santé c'est le marathon..
Tout le monde n'est pas forcément fait pour la course..
Exemple, mon copain qui s'enchaine une semaine dans les Pyrénées, avec 10kg sur le dos, et des dénivelés de folie, mais qui n'est pas foutu de courir 50m.
Certes c'est plus pratique de faire un footing dans le parc en bas de la maison que de s'emmerder à trouver des terrains de marche, m'enfin c'est quand même plus agréable :/ (avec les p'titz zoziaux, les arbres, les rivières, toussa )
Ben moi je ne voulais pas, on m'a obligée J'admets avec honte que j'ai réussi à y trouver du plaisir sur la fin... P't'être même que je vais continuer ... un peu... Fin au moins jusqu'aux résultats de ce maudit concours... Comme ça si je ne l'ai pas, je n'ai plus qu'à continuer l'entrainement pour l'an prochain
Quitte à choisir un sport d'endurance, je préfère de loin la natation, je trouve que la gestion du souffle et de l'effort se fait presque naturellement. Et pis dans l'eau on se sent plus légère...
Pas de honte à apprécier un sport après tout tongue2.gif (enfin si, pasque le sport, c'est le MAL biggrin.gif)
Voilà, je suis tout à fait d'accord, d'où ma honte Encore qu'apprécier est un grand mot... Je suis juste moins réfractaire à l'idée maintenant, et puis je reconnais qu'une bonne dose d'endorphine avant un exam, c'est cooooool. Mais y'a des moyens plus fun d'en secréter, sans quitter la chambre, non? Nahum... je m'égare.
Moi, c'est surtout pour regagner de l'endurance car ces temps-ci, je suis vite épuisé par de simples gestes de la vie quotidienne (même monter les escaliers devient difficile). Je ne me sens plus en coordination avec mon corps, et j'ai trop souvent des palpitations cardiaques.
Ouaf, vous m'avez fait envie avec la course! J'ai voulu m'y mettre pour voir
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Premiers résultats pas concluants
C'est vrai qu'avec la natation ou la marche, je ne sens jamais la fatigue avant de m'arrêter. Ce qui me saoule à la piscine c'est qu'elle est à une demi heure à pied et qu'il faut slalommer entre les gens. Pas vraiment envie d'y aller en ce moment... Mais courir entre les djeunes qui ricanent c'est pas mieux, héhé!
Par contre, même effet calmant, c'est vraiment top à une semaine des oraux!!!
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... un peu... Fin au moins jusqu'aux résultats de ce maudit concours... Comme ça si je ne l'ai pas, je n'ai plus qu'à continuer l'entrainement pour l'an prochain 
Nahum... je m'égare. 
